カナダ– tag –
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筋トレメモ
2020年第8週目:筋トレ内容
今週の筋トレの内容です。 月曜日 Wide Grip Pull-up : Body weight 8 reps, 7 reps, and 5 reps Cable Lat Pull-down (V-Grip) : 130# 10 reps x 3 Cable Seated Row (V-Grip) : 115lbs 10 reps x 3 Rotary Lat Pull-down (Machine) : 85lbs 10 reps x 1,... -
ニュース
ソーシャル・ホストの責任はどこまで?
北米ではBBQやポットラックパーティー1など友人を自宅に招いてパーティーを良くしますがビールやワインなどアルコールもその場に欠かせないものです。 今、ブリティッシュ・コロンビア州の最高裁で行われている裁判の結果では今後こういったパーティーで飲... -
ひとり言
風邪ひいてしまいました。
夫くんが先週から風邪をひいて苦労していたのですがとうとうアテシも風邪をひいてしまった様です。 咳で起こされる 自分の咳で夜中に起きてしまいせっかく治りかせている夫くんにまた移つらない様に客間で寝ることにしました。 悪寒で眠れない... -
ニュース
カナダで1番高い消費税を払う州はどこ?
日本でも消費税は問題になっていますがカナダに比べるとまだ安い方です。 連邦制のカナダでは、連邦が徴収する消費税「GST - Goods and Services Tax」と州が徴収する「PST - Provincial Sales Tax」の2つの消費税を消費者は払うことになります。 GSTのレ... -
日常生活〜家庭料理・外食
風邪ひいき日曜日。こんなん食べてました。
夫くんが今週は風邪でダウンのせいで週末は自宅で過ごしました。 自宅でネットフリックスを観ながらボーッと過ごす週末でもお腹は空くもんです。 そんなゆったりとしたウチらの日曜日の食事をちろっと紹介です。 朝ごはん アテシは週末でもいつも通りに起... -
カナダの冬
雪に埋もれているAlpine Maor
自分の家にあだ名をつける習慣があってご存知ですか?1 去年ウチらも引っ越してた家にあだ名を付けようと色々と考えていました。 そして決まったあだ名が「Alpine Manor アルパイン・マナー」。 この名前の由来は急斜面になっているウチのドライブウェイな... -
ニュース
カナダに住んでいる邦人の方は特に注意!
先日こんな投稿をしました。 週末にその延長にあるオンラインバンキングについてのニュース記事を読んだのですが、アテシの頭のヤカンは大沸騰しました。 今日はその内容についてちろっと書いてみようと思います。 CBC追跡ルポから Online banking agreeme... -
ニュース
ここまで差が出来ると。。。正当化出来ない所得額の差
お仕事が忙しくて昨日の投稿はスキップになってしまった、汗 まぁ〜ゆる〜く書いているブログだし誰も気が付いていないと言う悲しい事実もありますがその辺りはいつもの愛嬌でスルーです。 さてと、余り書くことが見つかず今年1月に読んだニュースについて... -
筋トレメモ
2020年第6週目:筋トレメモ
今週から新しいジムでの筋トレです。 火曜日 Front Squat : 95lbs 10 reps x 3 sets Incline Bench Press : 135lbs 10 reps x 3 sets Lat Pulldown (Rotary Machine) : 90lbs 10 reps x 3 sets Preacher Bench fBicep Curl (EZ Curl) : 75lbs 10 reps x 3 ... -
カナダの冬
久しぶりのスノーストーム
今日は久しぶりのスノーストームでした。 昨晩から「降るぞぉ〜」って報道していたのですが大丈夫だろうって無視していたんです。 そしたらどうしたこと。 一晩での積雪量が35cm! まだ降って来ています。 そんな中、今年の冬は雪の量が少なくて中々楽しめ... -
レビュー
Pet Shop Boysの新しいシングル「Monkey Businessモンキービジネス」がリリースされました
先月24日に販売されたアルバム「Hotspot」からのシングルカット3曲目は 「Monkey Business モンキービジネス」 YouTubeに今日MVの撮影様子のビデオと公式MVがアップされました。 MVの撮影様子です。 コリオグラファーが動物を意識して振り付けをしたって笑... -
ニュース
最新のデビットカードって本当に安全?
デビットカードやクレジットカードの使用率が高くCashless Society1になりつつある北米。 消費者と銀行の力関係はもっと改善されるべきだと強く思わせる記事を読みました。 今日はその記事の内容についてちょっと書いてみたいと思います。 何が起こったの...