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ワーケーションから戻って来て仕事の地獄に堕ちております。 ブログを書く暇も無いのですが、筋トレは仕事に出社する前に欠かさずに行っております。 そうでもしないと...

あっという間ですね。 2024年も折り返し地点ですよ‼️ 今週は『しっかりトレーニングした』って感じれた週ですね。 体も少しずつ変化して来ているのが分かるだけにトレー...

今週も5日しっかり通って来ました‼️ 先週は筋肉痛が酷かったけど今週は随分と楽になって来たのは助かった🥵 それでも月曜日のChest運動は結構キツくて金曜日まで筋肉痛...

今週も無事筋トレ終わりました👏 2週間体調を崩してまともなトレーニングが出来なかったせいでか、今週はマジでタフなトレーニングになりました。 30分もせんと息切れす...

今週は本当にまともなトレーニングにならんかったぁ〜😭 週末の食中毒から辛うじて人間に戻った月曜日。 火曜日も未だ食欲も無く下痢も止まらずに軽く流して終わり。 水...

今週1週間も無事に筋トレ出来ました。 あちこち筋肉痛で痛いのですが、アドビルを飲んで乗り越えております😆 特別に重量を上げたわけでもないんですが結構な筋肉痛。 ...

先週からの風邪をひきづりながらの筋トレだった週です。 金曜日のトレーニングでやっと7割程度に戻ってきた感じです。 それでも、火曜日の脚のトレーニングはビッチリし...

中々、体調が回復しない・・・ 風邪薬を飲んでいる限りは仕事にも行けるし普通の生活は出来ている。 でも、筋トレになると・・・😭 エナジーレベルも低いしとにかく踏ん...

今週は、ワーケーションから風邪を持ち帰って来たせいで実際に運動が出来たのは1日だけ。 たった1日‼️ でも、ゼロよりはマシ。 それでもちゃんと記録には書かないとです...

手術後のトレーニング2週目で90％くらいの回復✌️ トレーナーのエリックが手術前に言っていた通り。 ずっと継続してトレーニングして来たので回復は早いはずだから心配す...

今週からウェイトリフティングを再開しました。 もちろん、少しずつ重量を上げていく計画。 でも、1日目のトレーニングの途中からトレーナーのエリックが一言ポツリ。 ...

懲りずに筋トレをチマチマと続けておりますアラフィフおっさんおかま。 こんな姿になれる日を夢みて筋トレを続けていますが・・・ この投稿をInstagramで見る Christian...