こんにちは、けび子(
@keviko.com)です。
今週も5日しっかり通って来ました‼️
先週は筋肉痛が酷かったけど今週は随分と楽になって来たのは助かった🥵
それでも月曜日のChest運動は結構キツくて金曜日まで筋肉痛。
No Pain No Gains
来週は少しずつまた重量を上げていくみたいなので今週末は出来るだけいっぱい寝ないとです😉
Wk 16-2024 Workout Journal
Au Debut I wasn't satisfied with my training last week. Let's hope I can get back to at least where I was and
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