2024年第26週目 筋トレメモ

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こんにちは、けび子( @keviko.com)です。

あっという間ですね。

2024年も折り返し地点ですよ‼️

今週は『しっかりトレーニングした』って感じれた週ですね。

体も少しずつ変化して来ているのが分かるだけにトレーニングにも精が入ります。

デッドリフトに恐怖感を覚えてしまって中々取り除けずにいるのが気になります。

先週も今週も全く問題なくこなしているんですが脳裏に恐怖感があるせいで、怪我するんじゃないかと負の連鎖状態。

どこかで吹っ切れたら良いんですがね。。。

時間が必要なようです。

ダイエットの方も、炭水化物の摂取を制限し始めてから数ヶ月になりますが、体脂肪も随分と減って来ているのを実感しています。

全く無しじゃなく、夕食の時にはある程度摂取しているので苦痛では無くなりました。

さて、来週1週間トレーニングをしたら2週間ほど夏休みです。

頑張るぞぉ〜💪

lululemonの製品です。

ちょっと値段はするんですが長持ちする良い商品でアテシも使っています❣️

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