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ボンジュール☆ 先週は筋トレを1週間ほど休みましたの。久しぶりのテニスで体の節々が痛くて筋トレどころじゃなくて…そしたらあっという間に5パウンドも体重が増えてしま...

ボンジュール☆第14週目の筋トレブログから久しぶりの筋トレ投稿です。ロックダウンになってジムも休業を強いらされ大変だと思います。アテシが通っていたジムもローカル...