HIIT

筋トレ

アップルフィットネス+を始めました。

ボンジュール☆ 新型コロナウィルス感染拡大予防策として都市ロックダウン中のケベック州。 特に、ウチらの住んでいる地区はモントリオールに近いと言うことで娯楽施設も全部強制閉鎖中です。 ...
アテシのはなし

ちょっと危ない下腹部…

ボンジュール☆ 先週は筋トレを1週間ほど休みましたの。 久しぶりのテニスで体の節々が痛くて筋トレどころじゃなくて… そしたらあっという間に5パウンドも体重が増えてしまって ...
筋トレ

オススメしたい「HIIT」見つけました❣️

ボンジュール☆ 第14週目の筋トレブログから久しぶりの筋トレ投稿です。 ロックダウンになってジムも休業を強いらされ大変だと思います。 アテシが通っていたジムもローカルでは大きいジム...
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