HIIT– tag –

新型コロナウィルス感染拡大予防策として都市ロックダウン中のケベック州。 特に、ウチらの住んでいる地区はモントリオールに近いと言うことで娯楽施設も全部強制閉鎖中です。 そのせいでジムも強制閉鎖。 もう4〜5ヶ月通えていません。 ここに宅トレはど...

先週は筋トレを1週間ほど休みましたの。 久しぶりのテニスで体の節々が痛くて筋トレどころじゃなくて… そしたらあっという間に5パウンドも体重が増えてしまって お腹周りが脂肪で危ない。。。特に下っ腹は手遅れかも😵 今週からはちゃんと筋トレしなきゃっ...

第14週目の筋トレブログから久しぶりの筋トレ投稿です。 ロックダウンになってジムも休業を強いらされ大変だと思います。 アテシが通っていたジムもローカルでは大きいジムで3つの店舗があったので経営状態がどうなのか不安です。 それでもブタちゃんにな...