カナダ– tag –

LGBTQの人権も随分と平等化されて来た北米ですがヘイト・クライムは中々消えません。 2019年年末にカナダオンタリオ州トロントでトランスジェンダーの人権活動をしてい...

2020年も頑張って筋トレしますよぉ〜！ 木曜日 Front Squad : 115lbs 10 reps x 3 sets Incline Bench Press : 135lbs 10 reps x 2 sets, 8 reps x 1 set Cable Lat Pul...

ボナネ (Bonne Année)！ 今日はフレンチであけおめ！ 元旦ですしね、簡単に新年のご挨拶だけにしたいと思います。 2020年もどうぞよろしくお願いします。

クリスマスイブ、クリスマス、そして次に来るのがボクシングデー。ウチらはどう過ごしたのかなぁ〜爆

キッチンのリフォームに大金を使ったウチらの質素な夕食です。でも、ワインは決して忘れません。

カナダやアメリカの家庭ではよく見る名言の壁飾り。アテシの友だちの家で見た名言の壁飾りです。アテシのウチは。。。。

昨日は仲良くして頂いているご近所のご夫婦のハウスパーティーにお呼ばれしたので行ってきました。 奥さんのスーはクリスマスのデコレーションが有名なんです。 毎年違...

ボンジュール☆ 今週も頑張りました！　Whole body workoutに変えてから筋肉痛をする様になっています。

ボンジュール☆ 今日はウチらの爆笑プロポーズのお話です。 一緒に笑ってください。

ボンジュール☆ こんな田舎でも美味しいインド料理が食べれるなんて！

ボンジュール☆ 2019年も沢山の音楽を聴きました。 その中でアテシの記憶に残る曲を3曲選別してみました。

ボンジュール☆ 今週も頑張りました！ やっぱりクリスマスに年末年始とどうしても外食が多くなって暴飲暴食しがちになってしまいます。