こんにちは、けび子(
@keviko.com)です。
無事、2週間のワーケーションも終わり今までのルーチンに戻りました。
正直、最後の方はルーチンに戻りたくてウズウズしていました。
久しぶにジムへ入った時のあの安堵感。
いやぁ〜自宅に戻った感じに等しいものがありました。
トレーナーとも溜まりたまった話をしながらのトレーニング。
戻ったばかりなので軽く汗を流す程度で控えめの運動に。
怪我をしない様に身体や関節、筋肉を慣らしていく感じで1週間は進めました。
今月は月末に1週間ちょっと日本へ出張が入っているのでしっかりと今のうちに戻しておかないと後が大変。
来週からしっかりと戻す計画です。
けび子の筋トレメモ
ブログランキングに参加しています
コメント