こんにちは、けび子(
@keviko.com)です。
今週もしっかり3日通いましたよ〜💪
少しずつ体が変わって来ているのを感じています。
お腹の辺りはまだまだボヨボヨですが😅
今まで無かった筋肉が膝回りや腿に見えて来て喜んだり、今まで問題なく着ていたMサイズのシャツの肩が合わなくなって来て驚いたり。
自分で感じれるようになると楽しいもんですよね。
そして欲も出て来ちゃいます。
そこはトレーナーがいて良いなと思うところ。
ここ数週間負荷を十分与えてトレーニングしたので2週間トレーニングをお休みして体を休めたらと助言。
丁度義弟の結婚式や義父母が来たりするのでタイミングバッチリ。
来週まで運動して8月は2週間程度トレーニングお休みします。
何でも戻って来たらもっと負荷をかけれるようにトレーニングを変えていくんだそうです😱
それでもワクワクしている自分が自分でも不思議です。
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コメント
コメント一覧 （2件）
おはよう。
ボヨボヨって ʬʬʬ
僕も食べては寝て食べて
冷房のもとでぐーたらしてたらお腹周りボヨボヨ💦
もう味覚がするのを食べまくってるんで
今は練乳入りのアイスばっか食べてるんでそないなるわなと自覚はしてるの！！
暑くてお坊ちゃまの散歩で2時間歩くのがやっとです。
涼しくなるまではわがままボディーでいかせてもらうわ ʬʬʬ
なんの宣言よねꉂꉂぷ
まちゃるさん、こんにちは〜❣️
コメントいつも有難うございます🙏
ねーさん、すごい体型維持してるじゃ無いですか〜‼️
ヨガのポーズも以前通りでご立派だし。
それでもちゃんと2時間毎日散歩で歩いているのは体にも精神的にも良い事ですよね。
わがままボディーアテシも賛成✌️
アテシもツラれて宣言します😉