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今すでに23週目なので4週間遅れで記録を書いております。 本当にモチベーションが上がらずにこの週は1日だけ・・・😲 首の辺りが二重顎になりだしている感じがします。 ...

花粉症に酷く虐められているけび子です。 毎年のことですがアテシはこの時期花粉症で地獄を経験します。 去年から『Reactine1 (リアクティン)』って言うアレルギー用の...

昨日親友からちょっと頼んでいた荷物が届きました❤️ ちょっと前にお友だちのジョニーがこれが食べたいと写真を見せてきたんです。 ナビスコ　オレオ これが日本限定販売...

随分と経ってしまいましたが今年16週目の筋トレ内容の記録を書き残します。 日曜日 ウェイト Screenshot Screenshot ヨガ アジャスタブルのダンベルを買ってからやっぱ...

情報の伝え方って重要ですよね。 カナダでも政府が発表したこんな一言がちょっとした混乱が起きています。 NACI (予防接種に関する全国諮問委員会)によると・・・ ファ...

去年5月18日にカナダとアメリカの国境が正式に閉鎖されてから1年。 未だに2国間の国境は不必要な移動以外は基本的に閉鎖されています。 去年閉鎖が発表された時の感染状...

中々モチベーションを保てずに苦しんでおります。 週に3回は最低でも筋トレはしたいのですが今週は2回でした。 日曜日 Screenshot Screenshot Screenshot うる覚えだが...

誕生日を理由に、小旅行に出掛けています。 今回の最終目的地、ケベック州北部にあるシャルルヴォア地域に来ています。 セントローランス川の辺りにある小さな街です。 ...

以前から疑問視されていた新型コロナウィルスのワクチン。 特にアストラゼネカ社製のワクチンはヨーロッパやアメリカでは使用が一部中断されていると聞いています。 こ...

この週は自宅ジムで2回、ジムで1回の筋トレでした。 やっぱりジムで筋トレ出来るのは良いですよね。 日曜日 Push Day ダンベルを使った大胸筋のトレーニングを30分した...

ロックダウンになってジムが閉鎖されてから自宅筋トレが続いていました。 最初に頃に頼んだダンベルが詐欺みたいで届かず、キャンセルしクレジットカード会社に保険で返...

中々モチベーションが上がらない❗️ 何とか2回筋トレ入れたけど体を動かした程度でトレーニングとはおこがましい状態。 来週はダンベルが届くはずだからもう少しマシに...