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中々消えることを知らないコロナウィルス。 ケベック州での感染者数が少しずつ増え始めています。 2021.7.30の朝の報道では125件の新感染者が報告されています。 この状...

今週はやっと週末って感じのに長く感じた週でした。 ジリジリ増え始めているコロナの新規感染者の数が気になり始める中、久しぶりに韓国焼肉屋『K-BBQ』に行って来まし...

先週に続き今週も週末は連休。 こうなると遊ぶことに専念しちゃって筋トレは疎かになるんですよね。。。 月曜日 Leg Press: 305#, 10 x3 Leg Press Machine: 140#, 10 x...

とうとうケベック州にも夏が到来です❗️ といっても今週は最低気温が11℃で日中でも最高が22℃と肌寒い日が続きます。 来週は最高気温が26℃まで上がるそうですが、今年は...

スポーツジムが再開されたので『週3回しっかり通うぞ』と最初は息巻いておりましたが・・・ 現実はそう簡単ではありません。 仕事が忙しいだとか、寝坊だとか（爆）、諸...

色々とノイズの多い東京五輪2020ですが、始まった以上選手の応援をしてあげたいですね。 個人的にも好きなスポーツや気になる選手だったりがたくさんいます。 その中で...

夫くんの誕生日ウィーケンド企画でカナダの首都オタワに遊びに行って来ました。 フロリダ旅行も実は考えていたんですが、国境が未だ開いていないのと、コロナの状況も芳...

夫くんの誕生日ウィーケンドが始まりました。 普段だったらフロリダ旅行をしているのですがアメリカのコロナ状態が芳しくないので断念。 やっとアメリカも共和党政治家...

つい最近、WHO（世界保健機関）のこんな調査結果が新しく報道されました。 HIV感染者はコロナウィルスによる死亡リスクが高い。 37カ国で27万人の感染者を調査した結果...

ついこないだクリス・ヘムズワースの筋トレがなんちゃらって書いたばかりで自分の筋トレ内容を書くのはすごくお恥ずかしい限り。 でも自分の備忘録ですので失礼。 愛嬌...

今週末もアクティビティーでいっぱいだったウチらカップル。 天気が悪いって予報だったのが雨こそ降らず曇りで気温も25℃程度までで過ごしやすい週末でした。 そうそう、...

スポーツジムが開いてから自宅での筋トレは中々しなくなりましたがこの週は1度だけがんばりました。 週末にはしゃぎ過ぎた時、日曜日にちょろっとでも自宅で出来ると罪...