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2025年第9週目 筋トレメモ
今週から新しいプログラムの開始です。 なのに・・・ メインのトレーナーはセミナーに参加するため代わりのトレーナーとのセッションです。 ひとりは新しい女性。 メイ... -
【外食日誌】お気に入りのレストラン『Grace Bistro』
久しぶりになってしまいました。 ウチらのお気に入りのお店『Grace Bistro』 GRACE Bistroのインスタ いつ行っても大きな声で迎え入れてくれるスタッフとシェフ。 お互... -
911は控えて！
ここ数週間大雪に見舞われていたケベック州。 残された除雪がやっと終わりかけた頃にまた降り出した雪。 車だけでなく、歩道の除雪も行き届かない所も少なくありません... -
20％オフ‼️
ケベック州で留学生として滞在するにはCAQってのが必要なんだそうです。 CAQ = Certificats d'acceptation du Québec この発行数を20％減らすそうです。 ケベック州の高... -
【外食日誌】Maiko Sushi
先週の日曜日。 土曜日に雪かきして死んでいたアテシに活力をと、ご褒美にちょっとぼったくり価格のお寿司屋さんに行って来ました。 と言ってもね、お寿司はまともに握... -
逃れることが出来ない『雪かき』
本当によく降った雪。 ウチのドライブウェイは長くて半円を描いています。 流石に、ここは業者さんに毎年頼んで除雪をしてもらっています。 でも、これも雪を押し退ける... -
2025年第8週目 筋トレメモ
ワーケーションから戻って、久しぶりにトレーニングを1週間しました。 全般的に軽く流すような感じ。 木曜日はピンチテストをして脂肪率を測定。 まぁ〜あまり良い結果... -
悲しい事故
大雪でどこを見回しても雪だらけのケベック州。 学校や保育園も休みになるところが多く自宅で遊んでいる児童。 やっぱり外で雪にまみれて遊びたくもなりますよね。 雪だ... -
成績悪かったぁ〜（笑）
今朝は、ピンチテストの日でした。 新しいトレーニングのプログラムを作るのにも必要なので定期的にトレーナーさんがしてくれます。 カリパー法のピンチテスト こんな感... -
恥ずかしながら・・・本当にモロ感情移入しています。
ってか、恥ずかしながらこんなにもハマるもんなんですよね。 この歳になっても。 本当に恥ずかしい限りです(^_^;) 今まで、韓国や日本のBLしか観てなかったんですよ。 ... -
大雪の跡
カナダの冬に雪は付きもの。 もちろん、日本の九州とかに比べると除雪の設備も揃っています。 が・・・ 2日間で2メートル近く降り積もた雪。 除雪をするのは良いのです... -
よく降りました。
先週は本当に雪が随分と降ってきました。 日曜日もこれでもかって降ってきたんですよ。 ウチの玄関口です。 屋根の雪の量もさることながら、アプローチが全部雪で埋もれ...
カナダはケベック州の小さな町から発信しています。
