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カナダはケベック州の小さな町から発信しています。
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2024年
6月
1日
2024年6月1日
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筋トレメモ
2024年第22週目 筋トレノート
トレーナーのエリックが戻って来ました。 普通のトレーニングに戻る予定が、先週金曜日のトレーニングで腰を痛めたので今週は腰の少し様子を見ながらのトレーニング。 やっぱり、本腰入れては出来ません。 ところどころで、ハムストリングや股関節屈筋をス...
2024-6-01
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