2021年3月2日– date –

2021年に入ってダイエットも筋トレも再開しないと頑張ってはいる『つもり』ですが中々78kgから下がらない。 身長が180cmで脂肪率も16％じゃ多過ぎ・・・ 同じ体重で脂肪...