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2020年
2月
9日
2020年2月9日
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筋トレメモ
2020年第6週目:筋トレメモ
今週から新しいジムでの筋トレです。 火曜日 Front Squat : 95lbs 10 reps x 3 sets Incline Bench Press : 135lbs 10 reps x 3 sets Lat Pulldown (Rotary Machine) : ...
2020-2-09
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