ひとり言– category –

とうとう始めました。 German Volume Training・・・ もちろん、変形型です🤣 同じエクササイズを10回、10セットは飽きてしまう〜ってのが理由。 10回x5セットにする代わり同じ部位で違ったエクササイズをするって事に。 今週はどれくらいの重量に耐えらる...

今日は朝からちょっとネガティブ入っています。 ジムで運動した時までは良かったのに・・・😮‍💨 事務所のキッチンが汚くてため息。 席についてメールの量と内容を見てため息。 息抜きにニュースを読んでいてこれまたため息。 辛うじてフォローしているブ...

決めました。 アテシもインスタとFacebookの口座を削除しようと思います。 今までもSNSの問題は色々と考えるものがあったのですが、インスタは結構好んで使っていました。 イケメンの写真見たり、ショート動画を見たり。 Facebookは、メッセンジャーを使う...

昨日は久しぶりに夜中過ぎまで起きていたので今朝は9時過ぎまでベッドでうだうだしていました。 と言ってもアテシは7時からドラマ『ひだまりが聴こえる』を観ながら泣いておりました😭 佐川太一役の小林虎之介って若い俳優くんに年甲斐なくハマってしまっ...

今週末も義弟宅で過ごしたウチら夫夫。 夫くんもこうやって家族と(特に甥っ子くん)過ごす時間が増えて喜んでいます。 アテシもこのグループはもう慣れて負担にも感じないのですが問題が一つ。 ここに来るたびに必ず２〜３キロは太って帰るんです‼️ どんな...

最近ハマってしまっています。 今まで、日本のドラマやテレビ、映画なんかは、『Jmeジェミー』ってサービスか、VPNを活用して『Tver』を利用していました。 Jmeジェミーよりも、Tverの方が観れる番組も多くて最新の番組もたくさんあるので凄く使っていて楽...

お友だちのジョニーからこんなクリスマスギフトを貰いました。 カップ麺のセットボックを持って来てくれたんです。 すごい贅沢なプレゼント🎁 まず最初にアテシが頂いたのは札幌味噌ラーメン❣️ 揚げ麺じゃないからかな？ 本当に美味しかった〜😋 でもね・...

突然ですが、東京地裁で行われている靖国神社に落書きをした男性の裁判について。 検察側は、懲役1年を求刑したそうです。 被害額は462万円相当。 靖国神社自体が国の保護資産とかになっていないんですよねきっと。 周りの国がうるさいだろうから。 でも明...

昨今の政治的不安定な状況に相当怯えています。 アメリカから始まった感じがありますが、個人的には数年前からフランスで始まっていたと思っています。 いずれにせよ、アメリカだけでなく、フランス、ドイツ、そしてカナダも大きな岐路に立たされている感...

なんでも来年からGVT1を始めるそうです。 12月はその準備期間にすると言われております。 と言うわけでトレーニングの内容もガラリと変わり、戸惑いながらですが1週目終わりました。 週4日ウェイトトレーニングをしていますが、全部脚が主なトレーニング。...

いつ頃からでしょうか。 大勢の人がいるパーティーと集まりごとが大嫌いになってしまったんです。 精神的なストレスを感じて体調を崩すことが多くなってしまいました。 昔は、ナイトクラブに水曜日から日曜日まで入り浸って大勢の人に揉まれながら汗だくに...