こんにちは、けび子(
@keviko.com)です。
メキシコのリゾート地でワーケーションをしております。
それでも運動は休むなとトレーナーからプラグラムを渡され3日間だけですがジムで運動。
機材は結構古いんですがそれでも立派なジムがあるので使わない理由はありません。
しっかりと3日通いました。
でも毎日ビーチでトド状態ですので、最低限毎日30分程度ビーチを歩いております。
やっぱりビーチを歩くのっていいですよね〜。
たまに膝まで水に浸かって後は砂浜を歩いて夫くんと無駄話しています。
けび子の筋トレメモ
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