こんにちは、けび子(
@keviko.com)です。
2024年もとうとう始まってしまいました。
今日は仕事始め。
同時にアテシのダイエットが開始されます。
まぁ〜大したもんじゃありません。
- 期間はアテシの誕生日まで
- アルコール無し
- 平日の食事管理はストイックに、でも週末は若干緩く
ただ、それだけ。
アルコールを数ヶ月抜く事がポイントです。
トレーナーとの話の中で、アルコールを抜くだけで体脂肪率が随分と変わるって言われて実践してみたくなったのが始まり。
ワインが大好きなアテシが、こんなダイエットは長く続ける気は毛頭なく誕生日まで続けてどれだけ変化が出るのかを見てみたいだけで自己満足の総骨頂ですw
どうなるか乞うご期待〜❣️
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コメント
コメント一覧 （6件）
おはようございます。
アルコールと体脂肪が関係あるなんて初耳です。
是非とも効果の程をレポートしてください。
因みに週に一回飲むか飲まないかの私達夫夫ですが
体脂肪はお裾分けして余る程備蓄しております(笑)
Giroさん、こんにちは〜❣️
今日もコメント大感謝しております🫶
アテシも聞いた時は半信半疑で聞き流していたんですよ。
でも、1週間お酒抜いた時にもしかしたら当たっているかもって感じたんですよ。
浮腫が無くなるって感じですかね。
4月までなので大した変化は無いかも知れませんがトライして損することはなさそうなので頑張ってみます✌️
うちのDさんもKevinさんに負けず劣らずかなり飲みます(笑)。
そのおかげでかなり体脂肪が増えていますね～
彼も最近の無料を減らすことにしたようですが、休暇が始まってしまいそれも暫く中断となりそうです(笑)。
JPNSFOさん、こんにちは〜❣️
今日もコメント有難うございます🫶
Dさんも緩くなってくるボディーラインが気になるお年に・・・😅
日本旅行のブログ楽しみに読んでいますよぉ〜
羽田空港の温泉良いですよねぇ〜アテシも気に入っています😘
日本のお寿司はやっぱりネタが違いますよね〜😋
え、ダイエット！
アルコール抜きですか〜
辛いな、それは…
痩せたいのに、飲みたいってのはやっぱりダメなんですかね…
レアママさん、こんにちは〜❣️
コメント有難うございます🙏
ワイン大好き人間のアテシにとってもアルコールを抜くって結構辛いんですよね🤣
基本飲みたい時は飲むのがいいと思うんですよ。
ただ、アテシの場合度が過ぎてしまって😂
50過ぎても記憶がなくなるくらい飲む潰れるのが問題だと・・・