2021年第15週目 筋トレ内容

筋トレ
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ボンジュール☆

中々モチベーションを保てずに苦しんでおります。

週に3回は最低でも筋トレはしたいのですが今週は2回でした。

日曜日

うる覚えだが・・・

いつもの大胸筋のトレーニングだったかな?

メモっていたと思ったのに無いし😅

金曜日

久しぶりのローイング。

AppleWatchの調子がおかしくて全く心拍数が測れていないし💢

Kyleの体幹運動はマジで効くぅ〜。

さいごに

自宅でのトレーニングは個人的にモチベーションを保つのが難しい。

ダンベルを購入してから筋トレに幅が出来たししっかりとトレーニング出来るのは嬉しいんだけどモチベーションが上がらないので困ってしまう。

環境に影響されるからだろうなぁ〜

ちょっとお金使って宅ジムの雰囲気を変えてみる⁉️

けび子
けび子

そんな金ねぇ〜‼️

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