こんにちは、けび子(
@keviko.com)です。
週末は本当に何もしたくないですよね。
そんなウチらの手抜き料理をご紹介です〜❣️
目次
ブランチ
先週からアテシ「インターミッテント・ファースティング（断続的断食）」をしております。
けび子夜食べた後から14時間程度断食しています。
本当は断食した後、最初に炭水化物を食べるのはいけないのですが食べたのがこちら…
野菜炒めとソーセージを別に炒めてラーメンの上に乗せました。
夕飯
夕方にちょっと自宅筋トレをしてお腹も減ったので簡単に夕飯を作ることに。
こんな時にウチらが使うのは「ペスト・パスタ」。
本当に簡単に出来るんですよ。
全部で15分程度の調理時間です。
最後にCOSORIって言うノンフライヤーですがお勧めです。
油も使わずに料理が出来るんですがウチでは重宝しています。
ハンバーガーや豆腐揚げ、チキンや豚肉など色々と料理をしましたが、肉から出る油が飛び散らないのが最高❗️
後片付けも食洗機で洗えるので無茶苦茶簡単。
サイズが大きいから場所を取るのがたまにキズかな。
でももう我が家の必需品になっております。
COSORIの要点を最後にサラッとまとめてみます❤️
COSORIの良い点
- 油を使わずに料理が出来る
- 油が飛び散らない
- 食洗機で簡単に洗える
COSORIの悪い点
- 値段がちょっと高い
- サイズが大きいので場所を取る
お宅にも1台いかがです？
コメント
コメント一覧 （4件）
断続的断食だなんて
あたしを太らすだけ太らせてひとり抜け駆けするおつもりね www
やーね www
ノンフライヤーって目にする事あるけど使ったことないけど良さげだわね！！
こっそりあたしも真似て痩せてやるぅーーー！！
まちゃるねーさん
いつもコメント有難うございます💓
このノンフライヤーはお勧め出来ます。
値段だとかサイズだとかマイナス点もあるので要注意ですが。
ウチではキッチンが汚れないってポイントが高いんですのよ。
夫くん使った後掃除出来ないので(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
ダイエットはね。。。
COVIDーFATの影響が酷くて。
170lbs(77kg)だったのが180lbs(80kg)になってしまって…
体脂肪も17％辺りだったのが20％近くまで上がって大慌て状態。
大好きな晩酌もワインを1グラスだけに抑えて、HIITだYOGAだって自宅トレをゼーゼー言いながらやってるのよん。
毎晩自分の裸を見てゲロ吐いております🤣
ノンフライヤー、実はすごく欲しいんです。
相方の耳元でしつこく囁いているので、クリスマスプレゼントに期待です。
GIROさん
コメントいつも有難うございます❤️
これは本当に良いですね。
もっと早く買えば良かった。
ウチらの友達の家族は、両親の家庭、兄弟の家庭、全家庭でみんな1台ずつ買いましたよ(爆)
相方君、
がっかりさせたらあかんよ‼️