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知ってました⁉️ヨガが健康に良いもう一つの点

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こんにちは、けび子( @keviko.com)です。

3ヶ月のパイロットプログラムで、ケベック州のあるチームがヨガが血圧を下げる効果があると言う研究結果を発表しました。

これすごいじゃん⁉️

アテシもヨガをたまにやっていますが『良いなぁ〜』なんて感じています。

血圧下げるにも良いとはすごい。

でも・・・

アテシは実は血圧が低く、病院でも心配されるほどなのですが、ヨガで下げてしまうのは良くない。

これって・・・

もっとアルコール摂取して、血圧上げて良いよってことにも取れるよね❤️

飲んだ翌日は、出汁の効いたスープ類で酔い覚ましをして、ヨガをして血圧を戻す⁉️

これから年末年始パーティー多いので定期的にヨガをしようっかね😉

Montreal
Yoga may lower blood pressure, Quebec study finds Yoga appears to reduce blood pressure more effectively than simple stretching when combined with a regular physical activity program, a three-month pilot study …

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コメント

コメント一覧 （4件）

  • おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

    初耳だわ！
    調子良いときに少しづつヨガも行ってるけど最近血圧も高くなってきたんで
    ヨガの頻度増やそうかしら…。。

    もうこれ以上お薬が増えるのやーよざますし💦
    大好きなヨガって改善されるのなら助かるわぁ～！！

    アルコール摂取程々にですよ w

    返信

    • まちゃるねーさん、おはようございます❣️
      今日もコメント有難うございます。

      初耳でしょ‼️
      ヨガって結構運動量あるから血圧上がるんじゃないかって思ったけど違うみたいでちと驚き😉

      もぉ〜これってアルコール飲んで良いって許可もらった感じぃ〜❤️
      (何事も限度はあると思いますが🤣🤣🤣)

      返信

  • もう忙しくて、パーティーとか会食でバタバタしててぷくぷくしてる私。

    買っただけで効果があるヨガマットとLulu Lemonに売って無いかしら・・・。

    返信

    • Giroさん、おはようございます。
      今日も朝からコメント有難うございます🙏

      アテシもそれ欲しい❣️
      でも、Lulu Lemonならあるかも⁉️
      なんて思ってしまうって何だろうね〜🤣🤣🤣

      返信

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