筋トレ– tag –

夫くんが帰省していたアメリカから戻って来た事を言い訳に月曜日は筋トレお休み、爆 それでも残りの2回は行きました！ 水曜日 Pull-up (Wide Grip): Body weight, 6 x3 ...

夫くんが帰省している間、年老いている愛犬を置いて運動に行きづらくて簡単にヨガだけの週です。 火曜日 20分間で下半身のストレッチ中心のヨガ。 久しぶりだったのです...

一年に52週間あります。 36週目と言うことは今年も7割を終わらせたことになります。 時間が経つのは本当に早い。 無駄にしないようにと思いながらも何かを継続して続け...

筋トレと呼べるほどでもないけど、続けることに意味をおいて頑張っております。 週末明けは本当に頭が中々回らない。 そんな週でした。 月曜日 アップルウォッチのプロ...

筋トレって言うほどのトレーニングをしている訳じゃないけど頑張ってスポーツジムには通っております。 自宅筋トレも本当は混ぜながら毎日少しずつでも進めた方が良いん...

この週は水曜日に胃カメラの検診が入っていたので筋トレも週2回。 胃の調子が悪い日が多くて夫くんも心配していたところ。 アテシも内心すごく心配しておりました。 結...

中々コロナが終息しませんね。 アテシの通っているスポーツジムでも厳しいルールがひかれたままです。 昔のように戻る日は来るのかな。。。 月曜日 Leg Press: 305#, 10...

ロックダウンが緩和されてスポーツジムに通えるようになって生活のルーチーンが戻って来ました。 やっぱりどんな形でも体を動かすことはいい事ですね。 精神的にもダウ...

2021年1月のことです。 年が明けたばかりでアメリカの国会で暴動があった頃の話です。 ブログサイトのメールから一通の取材依頼が届いたんです。 『家電批評編集部』の...

久しぶりに週３でジムに行けた週です。 と言っても内容は何にも進歩していないんですよね・・・ 月曜日 Leg Press: 305#, 10 x4 Leg Extension: 75#, 10 x4 Prone Leg C...

今年ももう半分を過ぎてしまってますよね。 段々と日が落ちる時間も早くなり始めて夏が終わって行くのを感じています。 今週はまぁ〜適度な運動でしたね。 日曜日 久し...

2週間続いた連休週末も終わっていつもの生活へ戻ったアテシ。 連休ボケでアップルウォッチの設定を忘れるというアホさ。 ぼーっとしている性格なので困ります。 月曜日 ...