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今週はアテシの誕生日がある週。 暴飲暴食するのは決まっております。 火曜日 Superset Incline Bench Chest Press : 40lbs x10, 45lbs x10, 50lbs x10, 55lbs x10 Seat...

昨日はアテシの誕生日でした。 今回は本当にサプライズ・パーティーになったんです。 偶然に誕生日の日にプロサッカーの試合があって、しかもロッジを使う事も出来たと...

インスタントラーメンってみなさんどうやって料理しますか？ 普段はアテシは卵を入れるだけ。 あれば、乾燥わかめ入れたり、もやしや野菜炒めを入れたりするんですが、...

先週はアイスストームからの停電で1日ジムに行けませんでしたが今週は3日頑張りますよぉ〜‼️ 普通は『火・水・金』のスケジュールですが、今週だけ『火・木・金』へ変更...

毎朝、晩の通勤時に渋滞に巻き込まれている方々は日本でも多いと思います。 アテシの住んでいる田舎町から会社までは車で約20分間の距離にあります。 途中に、ただいま...

今週末はイースター週末です。  　イースター(Easter)『復活祭』とは、磔刑にされて死んだイエス・キリストが三日目に復活したことを記念・記憶する、キリスト教(ユダヤ...

先週末に随分とアルコールを消費したせいで身体中が膨れた感じで週が明けました🤣 それでも最近平日は、赤ワインをグラス1杯程度に収めるように心がけています。 そうで...

今週末はブランチをする事にしたウチら。 土曜日は自宅で夫くんがサンドイッチを作ってくれました。 ハッラーで作ったサンドイッチ これが思ったよりも美味しくてびっく...

ちょっと前から夫くんが食材を配達してくれるサービスを再開しないかと言っていました。 アプリやウェブサイトで料理を選んだら、その材料を人数分準備して配達してくれ...

良くしていただいているご夫婦が経営している旅館。 旅館なので、宿泊出来る施設、そして結婚式を始めとする各種イベントが行える施設の他にレストランやバーもあります...

占いだとか、お化けだとか、悪い気流だとか、信じないタイプです。 でも最近夫くんの周りで起こっている出来事を横で見ていると魔除けでもした方が良いんじゃないかと思...

週末に雪かきをしていた時に腰をまた痛めてしまって・・・ 月曜日まで腰を伸ばして歩くことも出来なかったんですよ。 それでも火曜日からちゃんと運動行って来ました。 ...