ゲイカナダ– tag –

月曜日の夕食。 殆どのレストランが月曜日を休日にするケベック州。 本当にチョイスが少ない。 それでも毎週月曜日も営業しているのが『Zibo!』。 チェーン店でお店も雰...

毎晩頭を悩ませるのがどのレストランで夕食を食べるか。 住んでいる町の選択肢は使い果たし、隣町のレストランに行くのですが、食べたい料理がない！ 流石に北米。 ハン...

あっという間ですよね。 1年、1年もあっという間。 11年なんて本当にいつ過ぎたのって感じです。 ついこないだ結婚当時の写真を見ていたんですが・・・ うわぁ〜、やっ...

ってか、恥ずかしながらこんなにもハマるもんなんですよね。 この歳になっても。 本当に恥ずかしい限りです(^_^;) 今まで、韓国や日本のBLしか観てなかったんですよ。 ...

1月ももう直ぐ終わりですね・・・ 日が経つのは本当に早い。 今週もアラフィフおじさん頑張ってトレーニングこなしました。 でも、もう少しプッシュしないとですね💧 せ...

とうとう始めました。 German Volume Training・・・ もちろん、変形型です🤣 同じエクササイズを10回、10セットは飽きてしまう〜ってのが理由。 10回x5セットにする代...

2025年最初の筋トレメモです。 先週は1週間お休みしたので、トレーニング開始はサラッと流す感じで。 木曜日にピンチテストをして現状を確認。 やっぱり年末年始にシャ...

決めました。 アテシもインスタとFacebookの口座を削除しようと思います。 今までもSNSの問題は色々と考えるものがあったのですが、インスタは結構好んで使っていました...

無事に今年もクリスマスを過ごす事ができました。 アテシ、クリスマスって本当は大好きなんですよ。 家中色んな飾り付けをしたり、ツリーを立てて毎年違ったテーマの飾...

今年もとうとう終わりが近づいています。 ウチらは年末をオタワで過ごす計画ですが、クリスマスは何も予定していません。 パソコンでどこか行こうかネットサーチをしな...

今週はピンチテスト(キャリパー測定)をしました。 夏のはじめにしてからその結果がどうかを確認です。 ピンチをして計算をしたエリックの答えを聞いてびっくり。 体脂肪...

先週の金曜日の事故・・・ 中々の怪我でした。 やっぱり血圧が上がり過ぎてもいけないってトレーナーのエリックも急遽トレーニングのメニューを変更。 軽〜く汗を流す程...