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45週目は1週間筋トレお休みしました。 確か体調崩していた週です。 月曜日 Leg Press : 305#, 10 x4  Leg Extension : 80#, 10 x4  Bulgarian Split Lunge : ...

先日はアメリカのサンクスギビングでした。 毎年夫くんの自宅に帰省するのですがコロナ禍でここ2年間は旅行もしておりません。 まぁ〜、ホテルの価格もすごく高くなって...

コロナ禍で外食が少なくなっていたウチら。 感染防止規制が大幅に緩和された事に便乗して、お気に入りのレストランへ頻繁に足を運んでいます。 地元経済の活発化を助け...

10月半ばの記録を今頃・・・ 早く追いつかないと2021年が終わってしまう🤣 月曜日 Leg Press : 305#, 10 x3  Leg Extension : 80#, 10 x3  Bulgarian Split L...

今年ももう数ヶ月で終わりです。 残りの日数どれだけ頑張れるでしょうか〜(￣▽￣;) 水曜日 Pull-ups : Bodyweight, 6 x3 Cable Lat Pulldowns (Wide Grip) : 120#, 10 x...

このニュースを読んだ瞬間『よくぞやってくれた❗️』って叫びたくなりました。 このヤングブラッドってのが誰なのかグループなのかも知らないおじさんですがね🤣 MTVヨ...

社交的な夫くんを持つと本当に週末も週末じゃなくなってしまいます。 夫くん主催のハウスパーティーの翌日は『イタリアン料理教室』に招待されていたウチら。 料金まで...

先週は夫くん主催でのハウスパーティーを自宅で決行しました❗️ 以前から良くして貰っているお金持ちのおじさんおばさんグループからのプレッシャーに負けてとうとうウ...

10月の筋トレメモを今頃書いているというこの遅さ・・・😅 ちゃんとメモっているから良いけど忘れていたらwww 日曜日 久しぶりにアップルフィットネスで自宅筋トレ。 ピ...

バケーション先でウチらが一番気に入っているスペイン。 まだウチらは行ったことがないのですが、壮大な砂浜と砂丘で有名なスペイン領のグラン・カナリア島。 LGBTにも...

携帯でボーッとニュースのヘッドラインを読んでいたらこんなのが目に入って来たんです。 男性同士の恋愛を描いたミュージックビデオ。歌手が込めた思いとは こんなヘッ...

実は、モントリオールにはプロスポーツが3つもあります！ [NHL] Montreal Canadiens - アイスホッケー [MLS] CF Montreal - サッカー [CFL] Montreal Alouettes - アメ...