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お仕事が忙しくて自宅ではとても集中出来ずに事務所に出勤し始めました。 そのせいもあって自宅で筋トレするタイミングがズレてしまって中々出来なかった週です。 水曜日 ローイング 体幹運動 ヨガ ローイング　20分体幹運動　10分ヨガ　10分 50分程度で完...

今朝起きた一番最初にしたこと。 携帯で全豪テニス大会女子優勝戦の結果を確認。 大阪なおみ選手がストレートセットで2度目の優勝を飾りました🏆 まだ寝ている夫くんに優勝したよって言ったら 優勝スピーチが面白そうだね。。。 本当は試合を見たかったの...

IKEAが最初かな？ 商品に人の名前をつける様になったの。 ケベック州の家具チェーン店「Structube ストラクチューブ」ってお店がゴミ箱にアラブ人の名前を使った事がSNSで問題視されて謝罪までになったそうです。 ゴミ箱にまで名前をつける必要があったの...

ケベック州の都市ロックダウンは一部が緩和されてはいますが、モントリオールでは未だ厳しい行動規制が続けられています。 田舎に住んでいるアテシは、和食や韓国食の食材調達をするためには車で1時間運転してモントリオールまでに出向かないといけません...

少しずつ腰痛も良くはなって来ているのですがお医者さんからは未だ筋トレは禁止されています。 もっぱら有酸素運動とヨガに没頭しております。 日曜日 ローイング 体幹運動 ヨガ この日もローウィングから開始。 20分間ですが随分と汗かきました。 そして1...

20時から5時まで夜間の外出禁止が続いているケベック州です。 それでも先日の新規感染者数は1000人を降り984人まで下がって来ています。 とても良い傾向だと思っています。 そんな中カナダがワクチンの調達をミスったと国内外で大きな報道になっています。...

週末はお友だちカップルのジョニーとデイビッドがお泊まりに来ました。 ロックダウン中で本当は禁止なのですがウチらだけのバブルでつるんでおります。 友だちよりも家族ですね、もう😂 今回はとにかく飲んで食べた❗️ 朝起きて先ず胃の調子を整えないとっ...

今日はケベック州で有名なローレンシャン山脈の麓にある街の観光情報です。 特に冬なら是非って場所です。 アテシも数十年前に一度行ったことあります。 当時の彼氏に連れて行ってもらったんですけど超感動的でした。 ちょっとインスタを見て探して良さげ...

都市ロックダウンになりジムが閉鎖されて半年以上が過ぎています。 幸に自宅のベースメントに宅ジムを設置して少しずつ筋トレをしています。 途中腰を痛めたせいで今は軽い運動だけですがアップルフィットネスのお陰でモチベーションを保って筋トレを続け...

最近カラオケ行きたいとあちらこちらで話をしております。 まぁ〜ね、上手くもないのにって思われる方も多いと思いますが。 お黙り💢 久しぶりに金蓮子(キム・ヨンジャ)さんどうしているかしらってYouTubeで探したら凄いパワフルに歌を歌われているじゃ無...

都市ロックダウン中のケベック州からお伝えしております。 来週には一応今回のロックダウンは解除される予定ですが、政府は期待の管理を始めています。 ルゴーケベック州首相のフェイスブック投稿 ルゴー首相はケベック州民の健康と安全が何よりも優先だと...

最近何が起こったのか久しぶりにカラオケに行きたいとウズウズしております。 まぁ〜、車の中では大声で歌っている時が多いのですがw 次回日本に帰省したら絶対に行くんだと決めております。 そんなけび子がカラオケで歌おうと考えている曲をご紹介❣️ アテ...