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色々とノイズのある東京五輪。 参加している選手には非はないですし、必死に戦っている姿を見せつけられて応援せずにはいられません。 そうしている応援していると涙させられることばかりです。 先日行われたフェザー級女子ボクシングの決勝戦。 日本の入...

2週間続いた連休週末も終わっていつもの生活へ戻ったアテシ。 連休ボケでアップルウォッチの設定を忘れるというアホさ。 ぼーっとしている性格なので困ります。 月曜日 アップルウォッチで心拍数だとか記録を取っているのに付けないとねぇ〜。 でもちゃん...

中々消えることを知らないコロナウィルス。 ケベック州での感染者数が少しずつ増え始めています。 2021.7.30の朝の報道では125件の新感染者が報告されています。 この状況を監視している連邦政府や州政府は伸び悩み続けているワクチン接種者数について再度...

今週はやっと週末って感じのに長く感じた週でした。 ジリジリ増え始めているコロナの新規感染者の数が気になり始める中、久しぶりに韓国焼肉屋『K-BBQ』に行って来ました。 コロナ禍で去年はお店自宅も閉まっていたのでここに来るのも実に2年ぶりくらいに...

先週に続き今週も週末は連休。 こうなると遊ぶことに専念しちゃって筋トレは疎かになるんですよね。。。 月曜日 Leg Press: 305#, 10 x3 Leg Press Machine: 140#, 10 x3 Bulgarian Split Lunge: 35#, 10 x3 Medicine Ball Crunch: 20 x4 木曜日 Dumbbell ...

とうとうケベック州にも夏が到来です❗️ といっても今週は最低気温が11℃で日中でも最高が22℃と肌寒い日が続きます。 来週は最高気温が26℃まで上がるそうですが、今年は雨も多くじめっとした暑さでウザい感最高潮です。 さて、そんなケベック州でこの夏して...

スポーツジムが再開されたので『週3回しっかり通うぞ』と最初は息巻いておりましたが・・・ 現実はそう簡単ではありません。 仕事が忙しいだとか、寝坊だとか（爆）、諸事情により思った様に通えておりません。 水曜日 Cable Lat Pulldown: 120# 10 x4 Cab...

色々とノイズの多い東京五輪2020ですが、始まった以上選手の応援をしてあげたいですね。 個人的にも好きなスポーツや気になる選手だったりがたくさんいます。 その中で注目していたのが英国からの高飛び込みの選手トム・デイリー選手。 10Mシンクロでは仲...

夫くんの誕生日ウィーケンド企画でカナダの首都オタワに遊びに行って来ました。 フロリダ旅行も実は考えていたんですが、国境が未だ開いていないのと、コロナの状況も芳しく無いので断念。 ノーバスコシア州やブリティッシュコロンビア州なども検討したの...

夫くんの誕生日ウィーケンドが始まりました。 普段だったらフロリダ旅行をしているのですがアメリカのコロナ状態が芳しくないので断念。 やっとアメリカも共和党政治家がワクチン接種を勧め始めたそうです。 CNNから As Covid cases rise, some conservati...

つい最近、WHO（世界保健機関）のこんな調査結果が新しく報道されました。 HIV感染者はコロナウィルスによる死亡リスクが高い。 37カ国で27万人の感染者を調査した結果、4人に1人の割合でHIV感染者でコロナウィルスに感染した患者が死亡していることが判明...

ついこないだクリス・ヘムズワースの筋トレがなんちゃらって書いたばかりで自分の筋トレ内容を書くのはすごくお恥ずかしい限り。 でも自分の備忘録ですので失礼。 愛嬌でスルーしてください。 月曜日 Leg Press: 305# 10 x3 Leg Extension: 50# 10 x3 Bulg...