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今年はラニーニャ現象がカナダに戻って来るそうです。 その影響で寒く荒れた冬になることが予測されています。 ラニーニャ現象時の状態 ラニーニャ現象が発生している時...

夫くんが帰省していたアメリカから戻って来た事を言い訳に月曜日は筋トレお休み、爆 それでも残りの2回は行きました！ 水曜日 Pull-up (Wide Grip): Body weight, 6 x3 ...

コロナ感染防止策で、アメリカとカナダの陸路の国境が閉まったのが2020年3月。 1年と7ヶ月。 やっと来月11月には陸路の国境も開くことになりそうです。 条件はワクチン...

毎日更新が途切れてしまった・・・ まぁ〜そう言うこともあります。 さてと。 モントリオール島の最東部にある町で、2022年から2027年の間に、3億ドルを投資してリタイ...

Adeleの新曲が10/15にリリースされるそうですね。 『HELLO』のリリースと同じようにMVをちらっと見せながらリリース日をTwitterで宣伝しています。 しかも、このMVはケ...

来週の月曜日はカナダのサンクスギビング・デーです。 多くの家族や友達が集まって時間を一緒に過ごす祝日です。 そんな日を前に、未だ続くコロナ禍での集まりに、政府...

今週は本当にクレジットカードのせいで面倒な週になってしまいました。 ここカナダに住んでいると殆どの人がキャッシュレスの生活をしていると思います。 現金を所持せ...

夫くんが帰省している間、年老いている愛犬を置いて運動に行きづらくて簡単にヨガだけの週です。 火曜日 20分間で下半身のストレッチ中心のヨガ。 久しぶりだったのです...

ケベック州でワクチンパスポートの使用が始まって数ヶ月になります。 この間、ケベック州議会ではワクチンパスポートの使用が必須ではなかった事実。。。 やっとケベッ...

実はアテシスポーツを観戦するのって大好きなんです。 プロスポーツだろうとアマチュアだろうが関係無く大好きなんです。 フィギュアスケートだろうが、アメリカンフッ...

滅多にはありませんが、夫くんの料理に感謝しています。 恐らくですが、旦那さんが料理を作ってくれるのは嬉しい反面、台所を使った後の片付けが大変だと思っている方々...

一年に52週間あります。 36週目と言うことは今年も7割を終わらせたことになります。 時間が経つのは本当に早い。 無駄にしないようにと思いながらも何かを継続して続け...