ケベック州– tag –

48週目は運動は1週間お休みしました。 体調不良。 やっぱり急に毎日運動したせいですかね…😅 日曜日 Screenshot Screenshot Screenshot 月曜日 Barbell Bench Press : 130#, 10 x3  Barbell Incline Bench Press : 140#, 6 x3  Pec Fly : 125#, ...

支離滅裂な政策から感染予防規制を再発令したケベック州からです。 なんでも今日(12/17)の新規感染者数は3,700を超えるだろうと予測されているんだそうです。 この数字は、今までの最高値だった2,880人(2021年1月6日)を大きく超えることになります。 既に...

オミクロン株の市中感染が恐れられ始めたのをきっかけにカナダ政府は国民の海外渡航を自粛する新しい規制を発表しました。 あくまでも『Non-Essential Travel (不必要な渡航)』として自粛を要請しています。 これに伴いカナダ政府は渡航自粛勧告をレベル３...

ケベック州でも新規感染者数が日に日に増えています。 今日は新規感染者が2,386人、死亡者数が4人と発表されています。 それに加えて小学校が2校オミクロン株の集団感染が疑いが出て急遽休校処置をとっています。 オミクロン株の市中感染が少ない様だから...

いやぁ〜、今週末は本当にイベントフルでした。 金曜日は今年初のクリスマスパーティー。 バカ呑みしたおかげで土曜日は二日酔いで死人状態。 はい。学びが好きないおっさんです😅 この土曜日ですが、夕方から風が強くなり強風注意報が出ていました。 これ...

とっとと筋トレメモ書いていかないと2022年になってしまう😵 体調が悪い時期がちょっと続いたので良い時には頑張らないとです。 月曜日 Incline Dumbbell Bench Press : 55#, 10 x3  Dumbbell Bench Press : 60#, 10 x3  Cable Lat Pulldown : 1...

モントリオールの公衆衛生局はオミクロン株の感染源となる恐れがある2箇所を警告・公共告知しました。 その一つはアテシが働いている会社の近所にあるスポーツジム。 またスポーツジム。。。 Buzzfitと呼ばれる激安のスポーツジム。 12月1〜6日にこのジム...

12月は本当に忙しいですね。 ウチらも今月は平日、週末関係なく色んなパーティーに招待して頂いています。 昨日もウチらの小さな町にまたまた新しいレストランがオープンしたって事でリッチなおばさんおじさん団体に誘われて行って来ました。 料理はまぁ〜...

先日ケベック州政府がコロナ規制をさらに緩和する方針を発表しました。 今までは3つの違う家族から最高10人まで個人宅などで集まることが出来ましたが、12月23日から20人まで集まることが出来る様にコロナ規制を緩和されます。 ケベック州保険大臣のクリス...

今週末も色々と忙しい週末を過ごしました。 運よく日曜日はボーッと過ごすこと出来ましたが、雪が・・・ 【悪天候時の運転で注意する事項】 車のヘッドライトとテールライトをつける。”自動モード”は必ずテールライトが付いているとは限らないので確認要。...

今年初めて毎日運動してみました❣️ 月曜日 Bench Press : 130#, 10 x3  Incline Bench Press : 140#, 10 x3  Cable Lat Pulldown (V-Grip) : 125#, 10 x3  Pull-up (Body weight) : 3 x3  Leg Press (Machine) : 135#, 10 x3  Le...

慢性化しているケベック州の医療従業者不足問題。 人口も少なく都会から離れた地域ではさらに厳しい状態で緊急病院が8時間しか稼働出来ない状態だそうです。 そんな中起きたこの悲劇。  　Man in Quebec's Abitibi region dies after waiting 2 hours for ...