ひとり言– tag –

コロナのせいで多くの人が職を失ったり、収入が激減して政府からの助金で何とか生活を繋いだり、厳しい生活をさせられている事と思います。 リモートで業務が出来て収入...

17週目はアテシの誕生日だったので小旅行に出掛けていたので筋トレはパスしました❣️ 日曜日 フリーウェイト 体幹運動 日曜日は大胸筋の筋トレと体幹のトレーニングだけ...

カナダの中で仏語だけが公用語に定められているはケベック州だけです。 その反面、歴史上、英語を母国語とする人口もこのケベック州には多く住んでいるのも現実です。 ...

今朝は花粉症の薬が切れたせいか、自分のくしゃみで起床。 然も、時間はまだ6時前＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／ 結局再度眠ることが出来ず仕方なく起きてベースメントで筋トレ。...

大変なことになりました❗️ 自宅から仕事場までの道にある橋が急遽閉鎖されるって報道をキャッチ。 マジで・・・超、焦っているんですけど(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ モントリ...

遂に待ちに待ったロックダウン解除が秒読みになりました❣️ ケベック州ルゴー首相が先日ケベック州が段階的にロックダウンの解除を開始することを発表しました。 先ず最...

都市ロックダウン中のケベック州。 屋内外関係なく大人数で集まることは不法です。 屋外なら8人とかで集まるのはOKだったかも知れません。3家族までだったと思います。 ...

カナダはケベック州の小さな村からお伝えしております。 ワクチン接種が進んだせいか、学校が夏休みに入ったからか、はっきりした原因は別に、コロナ新規感染者数が減っ...

先週金曜日に第1回目のワクチンを接種して大きな副作用も無く、無事に週末を過ごせました。 個人的には接種を受けた腕が2日間程度は若干の痛みと違和感が有った程度の副...

随分と経ってしまいましたが今年16週目の筋トレ内容の記録を書き残します。 日曜日 ウェイト Screenshot Screenshot ヨガ アジャスタブルのダンベルを買ってからやっぱ...

情報の伝え方って重要ですよね。 カナダでも政府が発表したこんな一言がちょっとした混乱が起きています。 NACI (予防接種に関する全国諮問委員会)によると・・・ ファ...

先日、アテシも第1回目のコロナワクチン接種を完了しました。 夕方18時45分の予約でしたが・・・ 到着したら人の列が並んでおりました。 ワクチン接種に並ぶ列 アテシの...