ひとり言– tag –

今週も頑張ってゆる〜く筋トレしました。病み上がり後中々エンジンがかからないんですよね。。。 月曜日 (Superset Bodyweight Pull-up 5 reps + Cable Seated Row (V-Grip) 110# 10 reps) x3 Lat Pulldown : 110# 10 reps x3 Single Arm Cable Side Pulld...

ケベック州議会がとうとう動き出しました。 コロナ感染拡大防止対策です。 要請 (Demande) 昨日木曜日の夜テレビの放送を通じてケベック州首相フランスワ・ルゴーは次の要請しました。 　ケベック州からの要請 旅行地に関係なくケベック州に戻って来た人た...

毎年3月の第2日曜日午前2時から北米で夏時間が始まります。 今日はこの夏時間についてサラッと書いてみます。 DST Daylight Saving Time 夏時間って言う表現は色々とあります。 　英語で夏時間ってどう言うの？ Summertime Spring Forward and Fall Back 1...

ケベック州では、ある一定の認めれた地域や特定の商業施設以外のお店は週末の夕方5時以降の営業が認められていません。 元々は大小の規模に関わらず多くのお店が競争出来る経済環境を作ろうとして出来た法律。 現実は例外が多く消費者活動も大きく変わって...

あっという間に2020年も3月に突入です❗️ もたもたしているとクリスマスになっちゃうw 先週お休みした分今週から挽回です。 月曜日 Superset of "Body Weight Pullup 4 reps + Wide Grip Lat Pulldown 115# 10 reps" : x 3 Cable Seated Row : 115# 10 rep...

アテシはテニスを観るのもプレイするのも大好きです。 今でも大ファンなのが「Steffi Graf」です。 男子の選手なら「Roger Federer」。 シュテフィーもロジャーもテニスコートでダンスしているかの様なプレーをするじゃないですか。 全ての動きに無駄がな...

時の経つのは早いもんで、ケベック州に20年近く住んでいます。 観光地としても有名なモントリール。 今日はアテシが強くオススメするモントリオールの名所を一つご紹介💕 もちろんこの他にもモントリオールには色んな名所がありますよ。 その中でも是非経...

連日世界各国で発信されている「COVID-19」関連のニュース。 アテシも日本への出張へ行くことが多いのと、日本からの出張に来られる方々もいるので注意をしてカナダ政府の対応を見ていました。 アメリカはイタリアと韓国に対しては一部の地域への渡航を禁...

今日3月1日はウチらの結婚記念日です。 ことしで6回目。 先週からアテシが風邪を引いてしまい体調が悪いままですが記念日なので近所のホテルにお泊りで外出しています。 このホテルはもう数回泊まっています。 冬の景色も悪くないと言いたいところですが… ...

今週は体調不良のため筋トレは無しぃ〜♪ たまにはこうやって体を休めてあげるのも必要ですよね。 それよりも早く治さないとです。 最初は悪寒がひどく起き上がれなかったくらい。 それから鼻水が出て止まらない！ 今もタンが出てしょうがないし鼻も詰まっ...

今回滞在したホテルでちょっとしたインシデントがありました。 番外編として記録に残しておきたいと思います。 滞在したホテル 滞在したホテル Holiday Inn Express & Suites Superior - Duluth Area ウチらはネット予約で価格が安かったのでスイート...

短かったウィスコンシン州の滞在も今日は最終日です。 義母 義母は朝からご機嫌斜め。 次にみんなといつ会えるのか分からないのがすごく嫌だと半ベソ状態。 拗ねる姿は義祖母とそっくりです。 義母は数年前癌の手術で下半身付随となり自由を失いました。 ...