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日曜日の夕飯。 ダイエット中は本当に悩みます。 自宅で作りゃ〜いいんですよ。 でもそれも面倒臭い。 シャワーは浴びないといけないのでなら外出しちゃえっとレイジーなウチら夫夫。 無性に韓国食を欲しているアテシ。 橋を渡ってWest Islandまで行けばそ...

ピンチテストの結果がアテシの想像以上に良かったので次のターゲットを決めたアテシとトレーナー。 と言ってもアテシが決めてトレーナーが微調整したって感じですが💧 体脂肪は14％代から12％代まで落ち、体重も2kg減量。 個人的には見た目も細くなりすぎ...

殆ど毎日の夕飯を外食で済ませているウチら夫夫。 小さな町で暮らしているウチらのチョイスはそこまで多い訳でもありません。 お友だちや知り合いからはウチらがこの町のレストラン業界を支えているとか冷やかせれていますw どこ行こうか悩んだ時にウチら...

VNLも福岡大会で日本は2勝で賑わっています。 アテシも毎晩ダイジェストですが観ています。 いつも日本男子のバレーボールを観ていて確信していたのが日本の司令塔と呼ばれているセッターの関田選手のトス捌きがピカイチだってこと。 縁側の力持ちみたいな...

北米に住んでいると結構ケーブルテレビに親しくなると思います。 プロバイダーによっては今まで『テレビジャパン』って言うNHK番組や一部の民放ドラマなどが観れたんです。 それがこの度『JME ジェイミー』っていうインターネットサービスに変わりました。...

アテシだけかも知れないけど、日本で中華料理って結構高級感あったりしませんか？ 北米では誰もが手頃な価格で外食出来るレストランの定番になっているチャイニーズレストラン。 大きな都市になると必ずチャイナタウンがあるくらい多くの人が好む存在です...

水曜日にサッカーを観戦したばかりですが、土曜日の午後にも行って来ました。 女子サッカーのフレンドリー戦でカナダ対メキシコ戦の観戦。 赤色を着てカナダを応援しよう‼️ みたいなメールが届いていたんですが、ウチらカップル赤色の衣類が何もないことが...

トレーナーのエリックが戻って来ました。 普通のトレーニングに戻る予定が、先週金曜日のトレーニングで腰を痛めたので今週は腰の少し様子を見ながらのトレーニング。 やっぱり、本腰入れては出来ません。 ところどころで、ハムストリングや股関節屈筋をス...

先日水曜日の晩に今年2回目のサッカー観戦をして来ました。 ここ暫く負け試合が続いているCFモントリオール。 順位もカンフェレンスで15チーム中13位と低迷中。 ホームゲームで何とか勝ち点３が欲しいところです 平日のせいもあって、水曜日のゲームのチケ...

先週の土曜日は結構ドタドタしていましたが日曜日も負けずに忙しかったウチら。 その発端は『天気も良いからデッキで日向ぼっこでもしようか』の一言から始まったんです・・・😰 裏庭のデッキに出たら・・・ 掃除からしようっか 2時間くらい太陽の下でデッ...

思いっきり引き延ばして来た週末のお話。 これでも土曜日だけでここまで引き伸ばしているアテシ。 日曜日の分は別に書きますね。 　　昨日までのお話はこちらから　  忙しい週末（1） 忙しい週末（2） 忙しい週末（3） 色々と話しましたが、この日のメイン...

引っ張り続けております、ウチらの忙しかった週末の話。 今日で3段目です。  　昨日までのお話はこちらから 忙しい週末（1） 忙しい週末（2） 長居してしまったSalina1を後に速攻帰宅したウチら。 とにかく分担作業です。 掃除機をかけ始めるアテシ。 夫く...