2021年– date –

余り変わっていない内容ですが一応メモということで。 月曜日 Leg Press : 305#, 10 x4 Bulgarian Split Lunges : 35#, 10 x3 Kettlebell Sumo Squat : 30#, 10 x3 Medi...

豪州Aリーグ、アデレーユナイテッドのMFとして活躍するジャシュア・カヴァロ（Joshua Cavallo）21歳がSNSでゲイであることをカミングアウトしたんです❣️ アテシはインス...

色々と騒がれていましたが眞子さまとうとうご結婚されましたね。 アテシの個人的な意見は誰も聞きたくないと思うので置いておいて、カナダのCTV NEWSがAP通信を通して報...

ウチらの住んでいる人口5,000にも満たない小さな町に新しいレストランが出来ました。 最近たくさんの新しいお店が出来て町が活気に溢れている感じがします。 忙しかった...

ちょっとブログ書くのに日が空いてしまったです。 死ぬほど仕事が忙しかっただけなんですが何とか今日でそれも何とかひと段落つきそう。 久しぶりに週末もパチパチと自...

先日、ケベック州はまた新しいワクチンパスポートをリリースしました。 その名も『Pan-Canada Standard 全カナダ・スタンダード』だそうです。 この新しいワクチンパス...

ウチらが住んでいる小さな町にも小洒落たカクテルバーが出来ました。 その名も『アルバイ・ラウンジ』。 先週の土曜日にソフトオープニングがあって、今週から正式オー...

今年はラニーニャ現象がカナダに戻って来るそうです。 その影響で寒く荒れた冬になることが予測されています。 ラニーニャ現象時の状態 ラニーニャ現象が発生している時...

夫くんが帰省していたアメリカから戻って来た事を言い訳に月曜日は筋トレお休み、爆 それでも残りの2回は行きました！ 水曜日 Pull-up (Wide Grip): Body weight, 6 x3 ...

コロナ感染防止策で、アメリカとカナダの陸路の国境が閉まったのが2020年3月。 1年と7ヶ月。 やっと来月11月には陸路の国境も開くことになりそうです。 条件はワクチン...

毎日更新が途切れてしまった・・・ まぁ〜そう言うこともあります。 さてと。 モントリオール島の最東部にある町で、2022年から2027年の間に、3億ドルを投資してリタイ...

Adeleの新曲が10/15にリリースされるそうですね。 『HELLO』のリリースと同じようにMVをちらっと見せながらリリース日をTwitterで宣伝しています。 しかも、このMVはケ...