アテシのはなし癖になってしまった？腰をまた痛めました。 ボンジュール☆ 筋トレを再開して1ヶ月。 やってしまいました。 腰を痛めてしまい動けません。 ローイングマシーンを30分間する予定でしたが27分地点で腰にピクリと痛みを感じそ... 2021.1.05アテシのはなし
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