筋トレ

ボンジュール☆ 新型コロナウィルス感染拡大防止策で10月1日からモントリオール周辺地区がレッドゾーンになり行動が規制されています。 多くのビジネスも営業停止を言い渡されています。 ...

ボンジュール☆ 自宅勤務になってからどうしてもスケジュールがバラバラ。 起床は以前と変わらないんですが、朝起きてから直ぐにメールチェックをして座ってしまっております。 夫くんも参加...

ボンジュール☆ 都市閉鎖になり、ジムも閉鎖しています。 こうなると自宅のベースメントに作った簡素ホームジムを使うしかありません。 中々モチベーション上がりませんがこんな...

ボンジュール☆ 2020年も12週目が終わろうとしています。 新型コロナウィルスのお陰で今週からジムも強制閉鎖です。 ジムがないとゆるゆる 通常は朝5時半には起きてジムに行っていたのにこうやって行か...

ボンジュール☆ 今週も頑張ってゆる〜く筋トレしました。病み上がり後中々エンジンがかからないんですよね。。。 月曜日 (Superset Bodyweight Pull-up 5 r...