こんにちは、けび子(
@keviko.com)です。
夫くんが帰省している間、年老いている愛犬を置いて運動に行きづらくて簡単にヨガだけの週です。
目次
火曜日
20分間で下半身のストレッチ中心のヨガ。
久しぶりだったのですごく気持ちよかった。
水曜日
久しぶりの30分間ヨガ。
長く感じたわぁwww
さいごに
ジムに1週間も行かなくてひどい罪悪感に見舞われてしまったのですが・・・
たまにこうやって単に1週間程度休むのも悪くいないですね。
ヨガをしてストレッチするのも良いことですよね
2021年第37週目 筋トレメモ
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