こんにちは、けび子(
@keviko.com)です。
筋トレ内容の記事を書くのが1ヶ月遅れている・・・💦
どっかで追い付かないとです。
目次
日曜日
ウェイト・トレーニングは下半身の運動。
最後の方はキツくて死にそうだったわwww
木曜日
ウェイトトレーニングは背筋運動。
体幹運動を2種類。
両方ともHIITスタイルだったのでもう汗だくw
金曜日
大胸筋のウェイト・トレーニングでしたが余りプッシュしなかった感。
ヨガはやっぱり30分はちょっと長いかなぁ。。。
さいごに
自宅勤務の時は好きな時間に筋トレが出来る面では本当に助かるけど、モチベーションもあがらず内容もマンネリ化してしまいちょっと面白くないなぁ〜。
早くジムが再開してくれぇ〜‼️
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