こんにちは、けび子(
@keviko.com)です。
いやぁ〜今週はツラかった😭
月曜日からアンソニーの間違いで、重量を上げがらレップの回数を下げずに12レップ続けでのスクワット❗️
もうね、死にました🤣
今でも脚が痛い・・・
でも、ここまでやらないと身体もアップデート出来ませんよね。
週末はちょっと休めたらなぁ〜
けび子の筋トレメモ
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