こんにちは、けび子(
@keviko.com)です。
今週も1週間筋トレ頑張りました💪
ダイエットを始めてから特に少しずつ身体が変わって来ているのが自分でも分かるようになって来ました。
こう言った変化にハマってしまうともっと頑張らないとって思ってしまいます。
そう思っている最中、夏休みで2週間旅に出ることになっていたのを思い出して、ひとり慌てております。
最初の1週間は知り合いのコテージで過ごすのでジムなんて無いだろうしダイエットしっかりと続けるように気を付けないと。
次の1週間は何とかホテルのジムで運動するようにしないとです。
まぁ〜高年齢なので、若い子みたいに何週間も続けてトレーニングって無理ムリ。
いつもとは違うと思いますが軽く運動しながら無理せず体も休めてあげないとですね。
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