こんにちは、けび子(
@keviko.com)です。
今週も無事筋トレ終わりました👏
2週間体調を崩してまともなトレーニングが出来なかったせいでか、今週はマジでタフなトレーニングになりました。
30分もせんと息切れするわ、筋肉痛がいつもよりも酷くて痛み止め飲んだり、サロンパス付けたりw
それでも体脂肪が少し下がってくれたのは嬉しいこと。
来週は筋肉痛ましになってくれたら良いんですが🙏
Wk 15-2024 Workout Journal
Au Debut After 2 weeks of being ill, I need to refocus on the training. This week is a new beginning so let's make
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