こんにちは、けび子(
@keviko.com)です。
今週も3日間頑張って来ました❣️
今週はこの言葉が強く心の刺さっています。
今年の2月にトレーナーと一緒に運動を再開して7ヶ月。
205パウンド(約93kg)のスクワットが出来るくらいまで成長しました👏
再開した当初は、自重でスクワットすら出来ない状態だったんですよ。
もうね、感無量です。
来週も頑張らないとですね💪
2023年第37週目 筋トレメモ
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